КУПИТЬ АБОНЕМЕНТ

Видео «Фитнес для лица» — это специально разработанная программа онлайн-уроков, которая поможет вам сохранить молодость и красоту лица. Видео от Алены Россошинской поможет повысить упругость кожи, разгладить морщины, избавиться от второго подбородка, улучшить цвет лица. Каждый 13-минутный урок посвящен конкретной проблемной зоне: лоб, овал лица, «бульдожьи щечки», «гусиные лапки» или шея. Смотрите онлайн-уроки «Фитнес для лица» и будьте молоды и красивы!

Инструкторы: 
Алена Россошинская

• Facebook
• Twitter
• Мой мир
• Вконтакте
• Surf
• Одноклассники
• Google+

Вводное занятие комплекса «Фитнес для лица» с Аленой Россошинской. Что такое фитнес для лица? Как научиться чувствовать мускулатуру головы? Как сохранить молодость лица? Также в онлайн-видеоуроке: разминка для мышц головы, упражнения для стимуляции кровообращения скальпа «Прочесывание», стимуляция биологически активных точек лица.

смотреть видео

6 386

Занятие 1. Вводное занятие фейсбилдинга

смотреть видео

Второе видеозанятие с Аленой Россошинской и ее комплекса «Фитнес для лица» целиком посвящено зоне вокруг глаз. В онлайн-уроке: разминка, упражнения для стимуляции волосистой части головы и прилива крови к лицу. Техники настройки на образ красоты и молодости. Упражнения для глазных яблок не только поддерживают зрение и помогают бороться с «гусиными лапками» вокруг глаз!

смотреть видео

5 162

Занятие 2. Зона вокруг глаз

смотреть видео

Третье онлайн-занятие посвящено проблемам шеи. Специальный комплекс упражнений, направленный на здоровье и красоту шеи. Также в видеоуроке: разогрев лица и мышц шеи. Упражнения для укрепления шейных мыщц. Расслабляющий массаж трапецевидных мышц и мышц шеи. Смотри видео онлайн и занимайся фитнесом для лица с Аленой Россошинской!

смотреть видео

2 759

Занятие 3. Красота и молодость шеи

смотреть видео

Этот видеоурок посвящен упражнениям для формирования подтянутого овала лица. Также в видео: разогрев мышц лица, воздействие на биологически активные точки лица, упражнения для разогрева щек. Тренировка щечных мыщц. Смотрите видеоуроки и занимайтесь онлайн фитнесом для лица с Аленой Россошинской!

смотреть видео

4 105

Занятие 4. Овал лица

смотреть видео

Онлайн-видеоурок посвящен красоте и молодости шеи. В онлайн-занятии: разминка и разогрев мышц лица. Активизация биологически активных точек лица. Комплекс упражнений для укрепления мыщц шеи и спины.

смотреть видео

2 172

Занятие 5. Мышцы шеи

смотреть видео

Шестое занятие с Аленой Россошинской целиком посвящено упражнениям для борьбы с мимическими морщинами на лбу и в области переносицы. Также в видеоуроке: разминка и разогрев мышц лица, упражнения для мышц лба и переносицы. А еще Алена научит вас шевелить ушами — лучшему упражнению для подтяжки контура лица!

смотреть видео

2 311

Занятие 6. Долой мимические морщины!

смотреть видео

В этом занятии вы освоите лифмодренажную технику для лица и шеи и узнаете, как избавиться от отеков. Также в видеозанятии: разогрев мышц лица, лимфодренажный массаж лица, воздействие на лимфатические узлы. Смотрите онлайн программу «Фитнес для лица с Аленой Россошинской» и оставайтесь молодой и красивой!

смотреть видео

2 918

Занятие 8. Лимфодренажный массаж лица

смотреть видео

Упражнения для сохранения красивой формы нижней части лица. Формирование красивого овала лица.

смотреть видео

2 920

Занятие 10. Формирование красивого овала лица

смотреть видео

Формируем правильный овал лица, избавляемся от бульдожьих щечек — упражнения фитнес для лица для щек.

смотреть видео

1 759

Занятие 22. Упражнения для щек.

смотреть видео

В онлайн-занятии фитнесом для лица: упражнения для укрепления щек и устранения носогубных складок.

смотреть видео

1 976

Занятие 30. Овал лица и носогубная складка

смотреть видео